ich bin
katharina
Der Yoga Bretzel Club steht für Flexibilität, Verbindung und eine Prise Humor. Die Bretzel erinnert an Beweglichkeit und Umarmung zugleich – ein Symbol, das Katharina mit Leichtigkeit und Wärme verbindet.
Sie bringt damit auch ihre Wurzeln ins Spiel: Als bayerisches Kultsymbol trägt die Bretzel familiäre Heimat in sich und verankert Katharinas Arbeit in Authentizität.
Der Yoga Bretzel Club zeigt, dass Yoga, Spiritualität und Weiblichkeit tief und gleichzeitig leicht sein dürfen. Er vereint Katharinas drei Säulen: Family Life, Feminine Awakening und Community & Spiritualität.
Hallo
Hallo,
ich bin
katharina
Hallo
Come as you are – genau so bist Du willkommen
Hallo, ich bin Katharina, 43 Jahre alt, Frau, Mama, Yogalehrerin und seit über 20 Jahren begleitet mich Yoga durch mein Leben. Yoga ist für mich so viel mehr ist als nur Bewegung. Für mich ist Yoga ein Weg zu mehr Achtsamkeit, Lebendigkeit und innerer Stärke.
Meine Yogalehrerausbildung begann ich aufgrund einer Sportverletzung. Heute ist das Lehren meine große Leidenschaft: ich liebe es Räume zu schaffen, in denen jeder so sein darf, wie er ist. Come as you are – genau so bist du willkommen.
Mit einer 200H Ausbildung im Vinyasa Yoga, 100H Yin Ausbildung sowie Zusatzqualifikationen im Yoga 50+ (50H), Hormon Yoga (50H), Kinderyoga (35H) und Yogalates (20H) bist Du bei mir in allen Bereichen in guten Händen. Ich lege sehr viel Wert auf die richtige Ausführung der Asanas und bilde mich kontinuierlich fort.
Meine eigene Praxis ist vielseitig – mal kraftvoll und dynamisch, mal ruhig und meditativ. Genau das spiegelt sich auch in meinem Unterricht wieder. Yoga ist für mich kein starrer Fahrplan, sondern ein lebendiger Prozess. Er darf sich an dich anpassen – an deine Lebensphase, deine Möglichkeiten, deine Bedürfnisse.
Achtsamkeit steht für mich an erster Stelle. In meinen Stunden gibt es kein Richtig oder Falsch, kein Müssen.
Ich bin wenig dogmatisch – jeder ist willkommen, so wie er ist. Come as you are.
Ob Kinder, Frauen mitten im Leben oder Senioren – bei mir darfst du deinen ganz eigenen Zugang zum Yoga finden und dich in deinem Tempo entfalten.
Meine eigene Praxis ist vielseitig – mal kraftvoll und dynamisch, mal ruhig und meditativ. Genau das spiegelt sich auch in meinem Unterricht wider. Yoga ist für mich kein starrer Fahrplan, sondern ein lebendiger Prozess. Er darf sich an dich anpassen – an deine Lebensphase, deine Möglichkeiten, deine Bedürfnisse.
Meine Werte im Yoga Achtsamkeit steht für mich an erster Stelle. In meinen Stunden gibt es kein Richtig oder Falsch, kein Müssen. Ich bin wenig dogmatisch – jeder ist willkommen, so wie er ist. Come as you are.
Ob Kinder, Frauen mitten im Leben oder Seniorinnen und Senioren – bei mir darfst du deinen ganz eigenen Zugang zum Yoga finden und dich in deinem Tempo entfalten.
Besonders liebe ich die Kriegerhaltungen. Sie sind kraftvoll, erdend und schenken Stabilität – und sie sind für alle zugänglich, egal in welchem Alter. Auch Balanceübungen wie der Baum haben für mich einen besonderen Zauber: Sie lehren uns, die Balance im Außen wie im Innen zu finden.
Atem & Meditation
Mein Herz schlägt auch für den Atem. Atemübungen sind für mich kleine Alltagsanker. Sie beruhigen, klären und schenken neue Energie. Gern kombiniere ich sie mit einfachen Meditationen, Fantasiereisen oder Body-Scans.