Yoga
Angebot
Finde den Yoga-Stil, der zu dir passt.
Ob sanft und entspannend, kraftvoll und dynamisch oder als gemeinsames Erlebnis mit deiner Familie – meine Stunden schenken dir Raum für dich selbst, neue Energie und Wohlbefinden im Alltag.
Hallo,
ich bin
katharina
Hallo
Kinder-Yoga
Mit Fantasie, Spiel und Freude lernen Kinder,
ihren Körper bewusst zu erleben, Kraft zu entwickeln
und Ruhe zu finden. Jede Stunde ist bunt, lebendig und voller Bewegung. Jeden Montag in der Kita Kids-Space in Bahrenfeld – Buchung direkt über die Kita-Leitung.
Yoga mit dem Kind (mit Kindern von 1-3 Jahre) jeden Mittwoch in der Familienbildung Blankenese von 10:45 bis 11:30 Uhr
Kita Kidsspace jeden Montagmorgen buchbar über die Familienbildung Blankenese
Familien-Yoga
Eine spielerische Praxis für Eltern und Kinder. Wir üben Partnerhaltungen, stärken Körpergefühl und Verbindung – und haben gemeinsam Freude an Bewegung.
Ab 2026 zweimal im Monat samstags – Buchung über die Familienbildung Blankenese.
Am 17.01.26, 14.02.26, 21.02.26, 18.04.26, 30.05.26, 06.06.26 und 13.06.26 jeweils von 11-12 Uhr in der Familienbildung Blankenese
Yoga Gold 60+
Sanfte, wohltuende Bewegungen, die Beweglichkeit, Balance und Kraft fördern. Für mehr Sicherheit, Leichtigkeit und Lebensfreude im Alltag. Jeden zweiten Donnerstag von 10–11 Uhr im Haus der Jugend Hamburg Billwerder – Buchung über mich.
Yin Yoga
Sanfte Dehnungen, die du mehrere Minuten hältst, laden dich ein, loszulassen und in die Tiefe zu spüren. Yin Yoga bringt Ruhe, Flexibilität und innere Balance – ein wertvoller Ausgleich zum Alltag.
Ab Mitte Oktober jeden Freitag von 10–11:15 Uhr – Buchung über das Stefanie König Pilates Studio Othmarschen.
Yogalates
Eine belebende Mischung aus Yoga und Pilates: kräftigend, stabilisierend und zugleich entspannend. Perfekt für mehr Energie in jedem Alter.
Ab November jeden Mittwoch.
Termine werden regelmäßig hier, im Newsletter und auf Instagram bekannt gegeben.
Sculpt Yoga
Kraftvoll, dynamisch und energiegeladen – klassische Flows mit leichten Gewichten. Für alle, die Yoga mit Extra-Power erleben möchten.
Termine werden regelmäßig hier, im Newsletter und auf Instagram bekannt gegeben.
Shake the Dust
Shake The Dust ist eine Praxis, um Deinen Körper durchzubewegen und Dich selbst, Deine Emotionen, Deine Muster und Deine Widerstände durch Bewegung zu erforschen. Du findest Elemente aus dem Yoga, HIIT und Somatics, sowie freies Movement. Du fließt durch verschiedene Container getragen von Musik. Schüttel ab, was Dich von Dir selbst trennt - SHAKE THE DUST.
Termine werden regelmäßig hier, im Newsletter und auf Instagram bekannt gegeben.
Meine eigene Praxis ist vielseitig – mal kraftvoll und dynamisch, mal ruhig und meditativ. Genau das spiegelt sich auch in meinem Unterricht wider. Yoga ist für mich kein starrer Fahrplan, sondern ein lebendiger Prozess. Er darf sich an dich anpassen – an deine Lebensphase, deine Möglichkeiten, deine Bedürfnisse.
Meine Werte im Yoga Achtsamkeit steht für mich an erster Stelle. In meinen Stunden gibt es kein Richtig oder Falsch, kein Müssen. Ich bin wenig dogmatisch – jeder ist willkommen, so wie er ist. Come as you are.
Ob Kinder, Frauen mitten im Leben oder Seniorinnen und Senioren – bei mir darfst du deinen ganz eigenen Zugang zum Yoga finden und dich in deinem Tempo entfalten.
Spirit & Community
Verbinde dich – mit dir selbst, anderen und dem Leben.
Kakao-Zeremonien, Kirtan, Rituale oder besondere Specials laden dich ein, Spiritualität und Verbindung auf eine lebendige, herzliche Weise zu erfahren.
Termine werden regelmäßig im Newsletter und auf Instagram bekannt gegeben.
Jede Einheit ist eine Einladung,
dir selbst etwas Gutes zu tun.
Ich freue mich, dich in einer
meiner Stunden willkommen zu heißen!
Retreats & Events
Nimm dir Zeit für dich.
Manchmal brauchen wir eine kleine Auszeit, um durchzuatmen, Kraft zu schöpfen und uns neu auszurichten.
Meine Retreats und Specials sind liebevoll gestaltete Begegnungen, die Körper, Geist und Seele nähren – und dir wertvolle Impulse für deinen Alltag schenken.
Come as you are.
Ob Workshop oder Retreat – beide Formate sind eine Einladung, dich selbst in den Mittelpunkt zu stellen, neue Kraft zu schöpfen und deine Lebensmitte bewusst und liebevoll zu gestalten.
