Yoga
Angebot
Finde den Yoga-Stil, der zu dir passt.
Ob sanft und entspannend, kraftvoll und dynamisch oder als gemeinsames Erlebnis mit deiner Familie – meine Stunden schenken dir Raum für dich selbst, neue Energie und Wohlbefinden im Alltag.
Hallo,
ich bin
katharina
Hallo
Kinder-Yoga
Mit Fantasie, Spiel und Freude lernen Kinder,
ihren Körper bewusst zu erleben, Kraft zu entwickeln
und Ruhe zu finden. Jede Stunde ist bunt, lebendig und voller Bewegung.
Samstags für MINIS (2-4 Jahre) von 11:15 bis 12:00 Uhr. Buche Deinen Platz hier:
Samstags für Maxis (5 - 7 Jahre) von 12:30 - 13:15 Uhr. Buche Deinen Platz hier:
Familien-Yoga
Eine spielerische Praxis für Eltern und Kinder. Wir üben Partnerhaltungen, stärken Körpergefühl und Verbindung – und haben gemeinsam Freude an Bewegung.
Alle Infos zu den Familien-Yoga Angeboten findest Du unter der Rubrik "Specials" auf dieser Webseite, im Stundenplan oder auf Instagram.
Yoga Gold 60+
Sanfte, wohltuende Bewegungen, die Beweglichkeit, Balance und Kraft fördern. Für mehr Sicherheit, Leichtigkeit und Lebensfreude im Alltag.
Donnerstags von 10 - 11 Uhr im Wechsel mit Atemtherapie mit Hauke Ralfs. Buche Deinen Platz hier:
https://www.fyndery.de/hamburg/kurs/43374/yoga-atemtherapie-gold-60-in-hamburg-blankenese/?ref=34051
Yin Yoga
Sanfte Dehnungen, die du mehrere Minuten hältst, laden dich ein, loszulassen und in die Tiefe zu spüren. Yin Yoga bringt Ruhe, Flexibilität und innere Balance – ein wertvoller Ausgleich zum Alltag.
Aroma Yin Yoga Mittwochs 19:30 - 20:45 Uhr. Buche Deinen Platz hier:
Yin Yoga Samstags 9:30 - 10:45 Uhr. Buche Deinen Platz hier:
Yogalates
Eine belebende Mischung aus Yoga und Pilates: kräftigend, stabilisierend und zugleich entspannend. Perfekt für mehr Energie in jedem Alter.
Core Flow Mittwochs 9:15 - 10:15 Uhr. Buche Deinen Platz hier:
Sculpt Yoga
Kraftvoll, dynamisch und energiegeladen – klassische Flows mit leichten Gewichten. Für alle, die Yoga mit Extra-Power erleben möchten.
Termine werden regelmäßig hier, im Newsletter und auf Instagram bekannt gegeben.
Shake the Dust
Shake The Dust ist eine Praxis, um Deinen Körper durchzubewegen und Dich selbst, Deine Emotionen, Deine Muster und Deine Widerstände durch Bewegung zu erforschen. Du findest Elemente aus dem Yoga, HIIT und Somatics, sowie freies Movement. Du fließt durch verschiedene Container getragen von Musik. Schüttel ab, was Dich von Dir selbst trennt - SHAKE THE DUST.
Termine werden regelmäßig hier, im Newsletter und auf Instagram bekannt gegeben.
Meine eigene Praxis ist vielseitig – mal kraftvoll und dynamisch, mal ruhig und meditativ. Genau das spiegelt sich auch in meinem Unterricht wider. Yoga ist für mich kein starrer Fahrplan, sondern ein lebendiger Prozess. Er darf sich an dich anpassen – an deine Lebensphase, deine Möglichkeiten, deine Bedürfnisse.
Meine Werte im Yoga Achtsamkeit steht für mich an erster Stelle. In meinen Stunden gibt es kein Richtig oder Falsch, kein Müssen. Ich bin wenig dogmatisch – jeder ist willkommen, so wie er ist. Come as you are.
Ob Kinder, Frauen mitten im Leben oder Seniorinnen und Senioren – bei mir darfst du deinen ganz eigenen Zugang zum Yoga finden und dich in deinem Tempo entfalten.
Spirit & Community
Verbinde dich – mit dir selbst,
anderen und dem Leben.
Kakao-Zeremonien, Kirtan, Rituale oder besondere Specials laden dich ein, Spiritualität und Verbindung auf eine lebendige, herzliche Weise zu erfahren.
Termine werden regelmäßig im Newsletter und auf Instagram bekannt gegeben.
Jede Einheit ist eine Einladung,
dir selbst etwas Gutes zu tun.
Ich freue mich, dich in einer
meiner Stunden willkommen zu heißen!
Specials & Retreats
Nimm dir Zeit für dich.
Manchmal brauchen wir eine kleine Auszeit, um durchzuatmen, Kraft zu schöpfen und uns neu auszurichten.
Meine Specials und Retreats sind liebevoll gestaltete Begegnungen, die Körper, Geist und Seele nähren – und dir wertvolle Impulse für deinen Alltag schenken.
Essence & Asana: Aromatherapie trifft Yoga
Aroma Detox Yoga Special: Spring Clean für Body & Soul mit Laura & Katharina
Mittwoch 20. Mai 2026 von 19 - 21:15 Uhr
Der Frühling steht für Neubeginn, Leichtigkeit und frische Energie - die perfekte Zeit um Körper und Geist sanft zu entlasten und neu auszurichten.
Laura vom Salon Magique (www.salonmagique.de) gibt eine Einführung in verschiedene ätherische Öle, die den Detox-Prozess unterstützen können. Du erfährst, wie sie wirken und hast die Möglichkeit, Fragen zu stellen und die Öle auszuprobieren. Anschließend tauchen wir in eine 75-minütige Aroma YIN Yoga Detox Praxis ein.
Buche Deinen Platz hier:
Sound & Soul Special: Yin Yoga & Kristallklang mit Trini & Katharina
Mittwoch 27. Mai 2026 von 12 - 13:30 Uhr
Mittwoch 10. Juni von 19:30 - 21 Uhr
Tauche ein in eine sanfte, nährende Auszeit für Körper, Geist & Seele.
Dich erwartet eine tief entspannende Kombination aus Yin Yoga und den beruhigenden Klängen der Kristallschalen. Während Du in den Yin- Positionen loslässt, begleiten Dich die feinen Frequenzen der Klangschalen in eine noch tiefere Ebene der Entspannung.
Buche Deinen Platz hier:
https://www.fyndery.de/hamburg/kurs/46505/yin-yoga-kristallklang-in-blankenese/?ref=34051
Glow statt Chaos: Perimenopause verstehen & Hormonyoga erleben mit Sophie & Katharina
Mittwoch 27. Mai 2026 von 19 - 21:15 Uhr
Die Wechseljahre sind eine Zeit des Wandels - körperlich wie emotional. In diesem besonderen Workshop Format verbinden wir fundiertes Wissen mit sanfter, wirkungsvoller Bewegung, um Dich in dieser Lebensphase zu stärken.
Das erwartet Dich: Vortrag Wechseljahre verstehen mit Sophie Berking, Ärztin und Inhaberin des Menomedikums Hamburg (www.menomedikum.de) sowie Hormon Yoga Flow für Balance & Wohlbefinden.
Buche Deinen Platz hier:
https://www.fyndery.de/hamburg/kurs/44471/hormon-yoga-special-in-blankenese/?ref=34051
Come as you are.
Ob Workshop oder Retreat – beide Formate sind eine Einladung, dich selbst in den Mittelpunkt zu stellen, neue Kraft zu schöpfen und deine Lebensmitte bewusst und liebevoll zu gestalten.
